A lábak kiforgatása a balettben: Hogyan segíthetünk optikailag?

A lábak kiforgatása – az úgynevezett en dehors – a klasszikus balett egyik alapköve. Ez nemcsak technikai követelmény, hanem esztétikai ideál is, amelyhez minden táncos és táncosnő kitartóan igyekszik közelíteni. De mit tegyünk, ha a természet nem ajándékozott meg bennünket tökéletes, 180°-os csípőízületi kiforgatással?

Ne ess kétségbe – léteznek optikai trükkök, amelyek a színpadon vagy a fényképen kiforgatottabbnak láttathatják a lábaidat, mint amilyenek valójában. Azegyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a spicc- vagy balettcipő szalagjainak helyes megkötése.

A belső szalag felül vezetve – apró trükk, nagy hatás

Ez az egyszerű, mégis meglepően hatásos tipp abból áll, hogy a belső szalagot a lábfej fölött, felfelé vezetve kötöd meg, nem pedig vízszintesen a boka körül.

Ezzel elérhető:

az en dehors irányának kiemelése,
a láb vonalának optikai meghosszabbítása,
„nyitottabb tartás” – vagyis a csípőből való nagyobb kiforgatás benyomása.

Hogyan csináld?

A belső szalagot enyhén ferdén vezesd felfelé a lábfej fölött – lehetőleg a külső boka irányába.
Ezt a hatást tovább fokozhatod azzal, ha a spicc belső oldalán a szalagot már eleve úgy varrod fel, hogy az ferdén felfelé irányuljon a megkötésnél.

Összehasonlítás: klasszikus vs. optikailag kiforgatott lábak

Első pillantásra a különbség finom, de a balettszem számára jelentős:

Klasszikus megkötés: semleges, a lábak egyenesen hatnak.
Módosított megkötés: az en dehors iránya vizuálisan erőteljesebb, a lábfejek magasabbnak tűnnek, a tartás nyitottabb, precízebb és elegánsabb.

Zárszó

„ A lábak kiforgatása a klasszikus tánc alapja. Ha a tökéletes 180°-os kiforgatás nem adatott meg, a spicc- vagy balettcipő belső szalagját felül vezetve segíthetjük a saját maximumunkat. Így hangsúlyozzuk az en dehors irányt, és optikailag meggyőzőbbnek tűnünk… Az izmok munkája pedig már rajtad múlik. “

Ne feledd: az optikai trükkök remekek a színpadon vagy fotózáson, de a valódi kiforgatás a technikával és a test tudatos munkájával érkezik. Ez az egyszerű tipp azonban segíthet „finomhangolni” a vizuális hatást – és néha éppen ez hozza meg a nagy különbséget.